Biohackig: collegare corpo e mente

“Qualunque cosa si faccia con il corpo influisce sulla mente e ogni cosa che si fa con la mente influisce sul corpo. Corpo e mente sono due aspetti della medesima entità.”
Cit. OSHO

Collegare corpo e mente con il biohacking

Se vuoi vivere con una conoscenza più completa del tuo corpo, imparare a masticare, respirare e rilassarsi non basta. 

Devi imparare a disimparare.

Tutti noi abbiamo un passato e un futuro, il passato anche se intangibile è impresso nel nostro corpo sotto forma di sentimenti e processi endogeni, anche se non sembra quindi pesa molto sul nostro futuro.

Come disfarsi dei pensieri negativi? Smettendo di colpevolizzarti per il passato e di vivere in angoscia per il futuro, devi vivere più nel presente, nel qui e ora.

Il menu della felicità:

  • Intelligenza
  • Memoria
  • Capacità di apprendimento
  • Stati di animo

Intelletto, memoria e stati di animo, poche parole che coprono tutte le sfaccettature mentali della vita di un essere umano, essendo aspetti così importanti devi allenarli e tenerli in forma anche con l'alimentazione.

Biohacking - collegare corpo e mente
Il benessere parte
con tue abitudini

Come dimagrire con il biohacking

C'è chi per cercare la felicità ricorre alla pillola magica, o meglio ciò che viene spacciato per pillola magica, rimedi immediati che neutralizzano ogni stato emotivo, positivo o negativo.

È pur vero che la ricerca dimostra che ciò che mangi ha un incredibile impatto su intelligenza, memoria, sulle capacità di apprendimento e sullo stato d'animo, ma la ricetta per la felicità potrebbe trovarsi semplicemente sulla tua tavola.

È proprio qui che puoi vedere quanto un’alimentazione corretta sia importante per migliorare anche gli aspetti della tua vita che non sembrano avere a che fare col cibo.

Oggi si sa che c'è una relazione diretta tra disturbi come la mancanza di concentrazione, la ridotta capacità di analisi, la sonnolenza, la perdita di memoria, le difficoltà di apprendimento, l’ansia, la depressione, la fatica, l’insonnia e l'assenza di un'alimentazione adeguata.

Nei prossimi articoli troverai diversi principi di biohacking, presi da varie discipline come la dieta anticellulite, l'alimentazione antiaeging o il digiuno intermittente che ti aiuteranno a gestire la mente, e ti spiegheranno come dimagrire in una settimana o poco più.

I latini dicevano "Mens sana in corpore sano", io dico "Negli anni dell'abbondanza la salute non è un diritto ma un dovere", ecco quindi come puoi utilizzare la mente per vivere in un corpo più sano e magari nel frattempo dimagrire un pochino.
Scopri qual è la causa della tua stanchezza!
Gestione cookies
Questo sito utilizza cookie tecnici e di profilazione. Cliccando su autorizzo si accettano tutti i cookie di profilazione. Cliccando su personalizza è possibile selezionare quali cookie di profilazione attivare.
Autorizzo

Gestione cookies
Personalizzo:
Questo sito utilizza cookie tecnici e di profilazione. Cliccando su autorizzo si accettano tutti i cookie di profilazione. Personalizza selezionando quali cookie di profilazione vuoi attivare.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
Made on
Tilda