Se vuoi vivere con una conoscenza più completa del tuo corpo, imparare a masticare, respirare e rilassarsi non basta.
Devi imparare a disimparare.
Tutti noi abbiamo un
passato e un futuro, il passato anche se intangibile è impresso nel nostro corpo sotto forma di sentimenti e processi endogeni, anche se non sembra quindi pesa molto sul nostro futuro.
Come disfarsi dei pensieri negativi? Smettendo di colpevolizzarti per il passato e di vivere in angoscia per il futuro, devi
vivere più nel presente, nel qui e ora.
Il menu della
felicità:- Intelligenza
- Memoria
- Capacità di apprendimento
- Stati di animo
Intelletto, memoria e stati di animo, poche parole che coprono
tutte le sfaccettature mentali della vita di un essere umano, essendo aspetti così importanti devi allenarli e tenerli in forma anche con l'alimentazione.